すみやがきたよ、ヤアヤアヤア！
・・みたいな(∩´∀｀)∩
ビートルズみたいな登場をしてみました。
これを一人で真面目な顔をしてキーボード打ってるんですもんね。
ちょっとユニークな人柄が垣間見える瞬間ですね(‘ω’)ノ
さて、本日はですね、またしてもいつもの自分語りです。
ちょっと心境の変化がまた起きたみたいで
生理前の鬱鬱しがちな時期だというのに、心はとても清々しいです。
先日、約一年ぶりにカウンセリングをお願いしてきました。
ちょいちょいこのブログでもお話していますが
アダルトチルドレンのカウンセリングです。
カウンセラーの方にはかれこれもう4年くらいお世話になっていますね。
最初は自助グループでの集団カウンセリングがスタートで、
個人カウンセリングをそのあと月にいちど、一年くらいお願いしたんだっけな。
そのあと、少しずつ頻度が減っていて
でもときどきやっぱりしんどくなったり、
ぐぬぬっと生きづらさを感じたりするので
私にとってそのカウンセラーさんは、そういうときの心の駆け込み寺のような存在です。
先日そのカウンセリングを受けて、
色々と判明したことがあったり、腑に落ちることがあったりしました。
カウンセラーさんに話を聴いてもらって、質問に答える形で進んでいきますが、
全く予想していなかったのに、
自分の中からあふれて出てくる言葉たちに、毎回驚きながらも
あとでちゃんと納得できるんですよね。後々にじわじわ来る感じでもあります。
そして、なぜか決して口にできない言葉たちもあったり、
口にしたら涙があふれて止まらなくなる言葉もあったりで、
なんでしょうね～、自分の中から答えを導き出してもらっている感じです。
昔テレビで心屋なんとかさんが芸能人をめっちゃ泣かせてましたが、あんな感じ。
いつも私も大泣きなのですが、それを求めているのも不思議です。
自分では気づけていなかった過去の自分の気持ちを、
やっと救い上げてあげることができたぞ。という
そんな晴れやかで穏やかな気持ちになれるのが、とっても心地いいのです。
過去の辛かった自分が味わった悲しい気持ちを
今の大人の自分が理解して受け入れて、癒していって、
一緒に歩いていけるようにする作業です。
私は今年40歳になるというのに
わりといろんなことが苦手だったり、びっくりするぐらい出来なかったり、
普通の家族の愛情のようなものがイマイチ分からなくて、
とても不安な気持ちになることもあります。
わー、わたしまた、やばいこと言ってる気がすっぞ・・とか、
あー、変なお母さんって思われることをしてしまった気がするばい・・とか。
自分が今どんな状態で、ええ感じなのかやな感じなのか、
何だかそれすら意味不明の大人迷子になることもあります。
たぶんまたそうなる時がくるであろう、と思いますが
今度はまたちょっと、
成長した気持ちでそれを迎えられるであろうなと感じています。
全国のアダルトチルドレンのみなさん、おつかれさまです。
そう、急がずに、ちょっとずつでいいと思います。
助けてくれる人に出会えたら、ちょっとずつきっと成長していけるから
諦めずにいきましょうね～。
やけにすっきりしている金曜の夜でした。
いつも読んでくださって、本当にありがとうございます。
またきてや～(∩´∀｀)∩