しろぎぬのご予約はＬＩＮＥからお気軽にお声がけ下さい。
◆１１月のご予約を受付中です。
２(火)１４時～
１６(火)１０時～
１７(水)１０時～
２６(金)１０時～、１４時～
２９(月)１４時～
３０(火)１０時～
☆１１月は体温＆免疫強化月間です。
全コースに「三首温め」無料サービス付き！
５０度前後に温めた天然の玄武岩を使って
冷えて凝り固まった筋肉・脂肪へ働きかけます。
心も身体もゆるっとほどける、
あったかいトリートメントです(∩´∀｀)∩
おはようございます。
月曜日は月曜断食やってます、のすみやです。
毎回思うのは、
「パイプマン」みたいだな、月曜断食って・・。
ということです。
排水管の大掃除に使う、アレよあれ～！
髪の毛まで溶かす、って
初めて見た時かなり衝撃でした。
やり方としては何にも複雑なことはなく
私は、一日三食、固形物をお休みして
酵素の飲み物を飲むだけっすね。
これを、
ショウガ紅茶や、にんじんりんごジュースで行うパターンも
健康美的にはとても有効です。
断食クリニックでも取り入れているところがありますね。
私は酵素のドリンクを薄めにして（濃いと血糖の急上昇が心配）
一日に６回前後飲んでいます。
もうかれこれ１年くらい実践しているので
あまり辛さはないのですが、それでも、
夕方あたりの晩御飯どきが
「もう今日はちょっと食べちゃおっかな・・」という気持ちが
一番湧きます。
そしてときどき誘惑に負けています(∩´∀｀)∩
そういう時って振り返ると
その前までの食習慣がアカン感じだったとか、
小麦もの（グルテン）が多かったとか、
ストレスが強かった、とか、
案外理由が存在していたりします。
腸内環境や自律神経や、
ひょっとして身体の内部がいつもと違うかも？というときは
いつもできることがうまくいかなかったりするので
あー、そうよねえ・・、って思います。
しかし！
その、あと一食を乗り切って朝を迎えたときの
身体の空っぽ感を味わうというのがね、
何だかね、プレミアム感っつーんでしょうか（なんだそれは）。
貴重な感覚なんですよねえ・・。
それが結構好きなので、
続けているのでしょうな。
あと、ゆるくダイエットになっている(∩´∀｀)∩
去年の服がすっきり入るがね！
と昨日の衣替えで喜んだところです(笑)
毎日食事をとる習慣が当たり前になっているときに
あえてやってみる、ということは
面白い発見をくれる経験だよなあと
最近目線を変えて挑戦中です。
といいますのも、近々
ちょっと長めの断食にチャレンジしてみようかな、と
もくろんでいるからです！
お客様と話していて
「今年一年をちょっとリセットしたい」となりまして
じゃあやってみますか！調べますね！←いまここ
となりました。
しろぎぬのお客様の中にも、
定期的に断食を実践されている方もいて
お元気でスタイル抜群なんですよ。
ん－ーー、寒い時期に長期間ってなると
色々対策しなきゃかな？とか
知人の美魔女さんが
２１日断食を達成されたそうだから、
ちょっと詳しく聞きたいわ、とか
そんなことを考えています。
１１月後半に実践予定の
２０２１年ありがとう断食（仮）、
一緒にやりたいがねという方は
ＬＩＮＥでお声がけ下さい(∩´∀｀)∩
本日も読んでくださってありがとうございました！
あなたの毎日が幸せいっぱいでありますように。
また見に来てやってくださいね～(∩´∀｀)∩