家事に育児に自分の美容に、
何かと悩みがちなアラフォー女子の強い味方
エステティシャンすみやですよ。
今日はいよいよ来月に迫ってきました、
「ヤセ菌ファスティング」の全貌について
お知らせしたいと思います！
まずはこちらを拡大してご覧いただきたい。
◇準備するもの
・ヤセ菌酵素ドリンク「ビオファス」２本
・痩せにくくなったカラダのためのプロテイン「デリシェイク」１箱（２４食入り）
・食物繊維とシトルリン配合の「青汁プラス」１箱（３０袋入り）
・やる気と前向きな心
・失敗しても原因を分析できる冷静さ
↑
今回のヤセ菌ファスティングには
静かな熱意があれば大丈夫！（なによそれ・・）
準備期１日
酵素ドリンクだけの日３日
回復期3日
全部で７日間のプログラムです。
「デリシェイク」というデトックスに特化した成分を配合した
プロテインシェイクで
タンパク質を摂りながら、
食物繊維とビタミンミネラルを補える
「青汁プラス」を飲みながら、
腸内細菌叢を豊かにするための
植物発酵ドリンク「ビオファス」で
空っぽにした腸内を
痩せ菌たちが住みつける良い環境に整えることが目的です。
筋肉をごっそり減らしてしまわないように
前後の食事でしっかり補います。
準備食、回復食には
ま・・豆類
ご・・ごま類（ごま、あまに、ナッツなど）
は・・発酵食品（納豆、みそ、甘酒、キムチなど）
や・・やさい
さ・・魚
し・・しいたけなどのキノコ類
い・・イモ類
わ・・わかめなどの海藻類
この、まごはやさしいわ食材で
和食の消化に良いものを作りましょう。
私はどうしようかな。
お味噌汁やおかゆがいいかなあ。
あんまり難しくないシンプルなものが
頭にも胃腸にもいいと思われます。
こんなにきちんとするのは初めてなので
やり切れるかだけが心配です。
けど、やり切ったときの
身体とこころはどんな感じになるのかな。
そこをぜひとも感じたいので
今回のチャレンジとなったのです。
ご興味頂いているお客さまや
友人知人からもメッセージを頂きましたが
なんせ私もこのプログラムは初めてなので
もしされる場合は
↑この本を読んでもらってからスタートすると
すごく入りやすいと思います。
先日たまたま手に取ったのですが
私がゆるく１年継続している月曜ファスティングで
得られている効果の理由がわかりました。
食べ過ぎで弊害が出ている私たちに
食べない栄養学もあるということを
ほんわり考えさせてくれる本です。
というわけで、
来る１２月６日スタートに向けて
ワタクシは明日の月曜は恒例の一日ファスティングです。
ヤセ菌ファスティングの三種の神器は
ＬＩＮＥからご注文いただけたら、
おうちへ発送いたします。
・酵素ドリンクビオファス・・２本１４，９０４円（税込）
１本当たり ７４５２円（税込）
・青汁プラス・・１箱３０包入り３，２４０円（税込）
・デリシェイク・・１箱２４食入り９，５０４円（税込）
合計金額 ２７６４８円（税込）です。
ここに送料が８００円くらいかかるイメージです。
ご希望の方にはちょっとお得になるように
ご紹介させていただきますので
ＬＩＮＥから話しかけてくださいね！
最後にご注意をひとつ・・。
このファスティングは
病気改善などの効果があるものではありません。
ファスティング中は好転反応と呼ばれる
頭痛や下痢、便秘、だるさ、吹き出物などがあらわれることがあります。
水分をたっぷりとりながら行うことが大切です。
最初は日中の過ごし方も、
少しゆったりモードで過ごせるときがおススメです。
あまりに辛い場合は無理せず中断する、くらいの気持ちで
トライしてみてほしいです。
ファスティングは一度がっつりおこなうよりも、
回数を重ねて食と向き合うことの方が大切ですからね。
無理そう・・でもやりたい・・という方には
半日プラン、一日プランもあります。
気になる方はＬＩＮＥから（しつこいか）お問い合わせください。
ではでは、以上ファスティングのご案内でした！
あなたの明日も、笑顔で幸せでありますように(∩´∀｀)∩
またきてね～！