名古屋市瑞穂区 瑞穂運動場西駅から徒歩３分
４０才からのたるみくすみ改善専門サロン
しろぎぬ名古屋のオーナーエステティシャン すみやのりこです。
首のシワ、あなたはお悩みではありませんか？
ヨコに走るシワ以外にも、
縦にびよっと皮膚がたるむことで生まれるシワも気になるというお声が
５０代以上になるとチラホラ出てくるお悩みです。
シワは整形でも消せない・・と悩んでしまう方もおられますが、
スキンケアで目立たなくことはできますから、安心してくださいね。
なぜなら首のシワの原因は
①乾燥による小じわ
②加齢によるシワ
③姿勢によるクセジワ
この３つからなることがほとんどです。
それぞれの原因と対処法をご紹介していきます。
①乾燥小じわ
名前の通り肌の乾燥が原因で発生します。
肌の乾燥によって角質層のキメ（キレイな配列が理想的）が乱れ、
すきまができてしまうことによって小シワができてしまうんですね。
汗も皮脂も意外と出にくい首は、
顔や背中に比べるとめちゃデリケートです。
マフラーやタートルネック、ネックレスなどのアクセサリー、
よく運転されるならシートベルトもね。
何かしらの摩擦によって、簡単にダメージをうけてしまう箇所です。
ダメージを与えないことと、しっかり保湿をして角質層を強く整えることで
首の小じわの予防改善に効果があります。ガンバロウ！
②の加齢によるシワ
・・これはね、諦めてしまいがちですが、諦めないで～！
加齢と紫外線による「光老化」は
私たちの肌にプルっとに弾力をくれるコラーゲンとエラスチンを破壊します。
破壊され続けることで細く弱く数も減ってしまうコラーゲンは
繊細な首の皮膚にハリを保てなくなってしまいます。
その結果皮膚全体がたれてしまい、
横ジワだけでなく縦のたるみに繋がってしまいます。
こちらの対策としては、王道の紫外線対策ですね。
日焼け止め、ストール、帽子、しっかり守ってあげましょう。
私は首がべた付くのがイヤ派なので、首に巻く＆日傘＆可能なら帽子でカバーするのが
いまくらいの時期からのケアですね。
あとはインナーケアとして
タンパク質+ビタミンC+鉄分は外せない！
ビタミンミネラルは単体で摂るよりも組み合わせの方が断然実感も効果もありますから
みんなもそうすべし。食事でカバーできないなら、良質なサプリに頼るのもおススメ。
１包で１０００mg、リポソーム化されて吸収よし。
意外に思われるかもしれませんが、
普通に販売されていたり病院で保険処方されるビタミンCは
国内産ではなくほぼ中国産です。
リポシーはイギリス産のビタミンcで、医療機関の治療グレードにも採用される
大変高品質なものです。
安いのはアメリカやタイなどの輸入品だけど、カプセルに使用される原材料とか
保存方法とか、心配な部分があるまま摂取したくないなと私は思っちゃう派です。
サプリは品質が大事だからね。
③さて最後は姿勢によるクセシワ！
☑デスクワークが多く長時間うつむいた状態で作業をすることが多い
☑高い枕で寝ている
☑暇があればスマホを見ている
☑歩きながら足元を見てしまいがち
☑猫背である
上の５つは首にシワができやすい姿勢のクセです。
タンパク質でできている皮膚をいつもいつも何回も折りたたんでいると
いつのまにか、くっきりシワができるのはイメージしやすいですよね。
できればチェックゼロが望ましいですので、
気づいたら姿勢を整えるクセに変えていきましょうね。
枕ならこれならすぐ試せますよ。
（画像をお借りしました）
バスタオル２枚でこのようにやってみるのもいいですね。
いかがでしたでしょうか？
首のたてよこシワを予防改善したいなら
①乾燥対策
②老化＆光老化対策
③姿勢のクセ改善
以上の３点をケアしていきましょう。
首は隠れた美肌ポイントです。
ケアをしていれば顔色も明るく見えますし、
３割増し美人に見えます。
美しい首筋を手に入れてくださいね。
しろぎぬのサロンでのお手伝いもできますので
気になる方はお気軽にご相談ください。
今日も読んでくださってありがとうございました。
あなたの毎日がしあわせいっぱいで溢れますように。