名古屋市瑞穂区 ４０才からのたるみ改善サロン
すみやのりこです
ラインからたるみに関する愚痴やご相談
お気軽にどうぞ。あなたのことをお聞かせください。
「８年前までは３０代に見られれることもあったのに
最近の顔は自分でもがっかりするくらい老けて見える」
「前みたいに戻りたいけど、どうしたらいいですか？」
とてもかわいらしいお顔立ちの
５０代A様からご相談を頂きました。
A様の８年前は４６才。
そこで３０代に見られる美貌というのが
まず素晴らしいことですよね。
さて、その８年間にA様に一体何が起きたのでしょう？
原因をまず考えてみると
４０代５０代の女性が
急に老けて見えるようになる一番の理由は
【女性ホルモンのバランスの変化】です。
たるみやはだの潤いに関わってくる
大切な女性ホルモンである
エストロゲンとプロゲステロンが
閉経を迎える５０歳前後に向けて
急激に減少していきます。
この期間を【更年期】と呼び
様々な不定愁訴と呼ばれる不調が出やすい時期です。
女性ホルモンによって守られていた
若さ=肌ツヤが、無慈悲にも失われていきます。
若々しさが４０代以降失われる理由は
閉経に向けて女性ホルモンが急激に減少していく
【更年期】にあるということは
グラフを見ると納得ですよね。
この更年期と呼ばれる時期に多い
【老けリスク】は
じつは日常にめっちゃたくさん潜んでいます。
・強いストレスがある（家事育児、仕事、夫婦関係、親との関係など）
・睡眠不足なのに無理を続ける
・無防備に日焼けする、または日焼け止めを間違った使い方をしている
・不健康な食生活（糖質や脂質の過剰な摂取、アルコールの飲みすぎなど）
・病気、薬の副作用など
４０代、子育ても仕事も
まだまだ無理がきいてしまうからって
頑張ってしまいがちじゃないですか。
それが更年期障害の症状悪化、オバ見え、老け見え
すべてに繋がっていくなんて。
本当に悲しいことです・・。
でも、ここで諦めなくても大丈夫。
そういう時期なのだということを理解して
これかな？というところから対策を取っていきましょう。
数値でしっかり理解したい場合は
女性ホルモンの数値も婦人科で測定することも可能です。
（日内変動があるから正確なところは難しいようですが
目安としてならありですよね）
上にあげた日常に潜む老けリスク。
当てはまることがあれば
少しずつでいいので改善方法を考えてみましょう。
そんなの無理だし、出来ないし、って
諦めたらそこで試合は終了ですよ。
ニンゲンみんな等しく年を重ねて
最後は死んで骨になって土に還ります。
その時まで、元気で若く見える自分でいたい。
そう思うなら出来ることやっちゃいましょう。
私はそんな諦めたくないかわいいあなたを
いつも応援しています。
何かしつこくてスミマセン、
たるみのお悩みがありましたらお声がけ下さると嬉しいです。
ではでは本日も読んでくださってありがとうございました。
あなたの毎日が幸せいっぱいでありますように。
また来てくださいね。お待ちしています。