しろぎぬ名古屋のすみやです
突然ですが、質問です!
お肌をきれいにするためには
何が一番大切かご存じですか?
最先端の技術を結集した化粧品でも、
1回何十万円の美容点滴でもありません。
答えを言ってしまうと
「バランスの取れた生活習慣」です。
これは「ロックバランシング」というアート作品だそうですよ。
石をつむ作業に癒し効果もあるとか。
睡眠が7時間とか、寝るのは23時までとか
こうしたほうがいい、ああしたほうがいい、
色々な情報が溢れていますが、
これは人によって最適さが違います。
夜勤のある方に23時に寝てというのは無理な話で、
それができないことでストレスになってしまうなら、
そこで立ち止まらずに、補う方法を考えましょう。
「自分にとっての最適なバランスの生活習慣」
これを見つけ出すことが
肌をキレイにすることに直結していると私は思います。
食事、睡眠、自分に合ったスキンケア。
この3つは健康と美しさを守り育てるためにも、
特に大切にしてほしいです。
そしてあとは以下の5つです。
適度な運動、
ストレス管理、
水分補給、
腸内環境を整える、
身体にとって負担のかかる毒物(アルコールや喫煙)をとらない。
ホント、これを自分の生活パターンに上手に組み入れると
じょうぶな細胞がつくられていきますので
肌はちゃんとキレイになっていきます。
そのー、自慢みたいでスミマセンなのですが、
私が肌がそこそこキレイなのは
この8つをじつはかなり意識しているからです。
肌のコンディションが悪いと
お客様からの信頼を得ることも難しくなりますし、
私は自信がゆらぎまくります。
特に13才から30才のニキビ時代は本当に辛くて。
周りの肌がキレイな人と自分を
いつも比べて落ち込んで、
自分のことが好きになれませんでした。
「たかが肌のことで」という人もいるかもしれませんが、
されど肌、なのです・・!!
それに肌は内臓を映す鏡とも言われているくらい
健康のバロメーターにもなりえます。
メンタル状態も肌に現れますよね。
ストレスが強いときは皮脂が多く出て毛穴が開いたり、
ニキビが突然できたり、そんなご経験はないですか?
肌をキレイにするために
自分の生活習慣=人生を整えていけば、
健康にもなるし、こころも健やかでいられます。
それって最高だと思いませんか?
私は最&高だと、もちろんバリバリ思ってますよー!
私のエステでは、
リフトアップのエステや全身のリンパマッサージをご提供していますが、
それは単に一部にすぎなくて。
生活習慣の最適化を一緒に行っていくことで、
ゆるぎないオリジナルな美しさを手に入れて欲しいと思っています。
そうしたら、エステに来られなくなっても
ちゃんとご自身で、キレイを進化させていけます。
私のサロンはお客様の人生を応援できる場所でありたいなと
この頃改めて強く思っている、すみやでした。
さあ、今日はいつもよりちょっと早く寝てみませんか?
そうすると寝ている間に
肌の修復が進んで、
明日の朝の肌が今日よりも
キレイになっているかもしれませんよ。
ちゃんと朝起きたら、お顔をよく見てあげてくださいね。
今日もキレイだね、と鏡の自分に笑顔もあげてください。
恥ずかしいとおっしゃるそこのあなた。
そういうのも大事にしたほうが、人生オトクよ。
そんなわけで本日も
読んで下さってありがとうございます。
あなたの毎日が幸せいっぱいでありますように。
またお越しください。まってますよ。