しろぎぬ名古屋のすみやです。
今日も大人女性が
健康的にたるみ改善を行っていただくために
必要なアレコレのお話をしていきます。
ところであなたには今、
肌のお悩みってありますか？
ここを見て下さっているということは、
年を取って気になり始めた
たるみ、しみ、しわ、くすみ、そんな感じでしょうか。
ほうれい線が濃くなったとか、二重顎になってきたとか。
顔の全体が下がって来てて、
気になるけどしょうがないかなと思っている、
そんな方もいらっしゃるかもしれませんね。
もしそそ悩みが解決したら
あなたはどんな気分になるでしょうか？
ちょっと考えてみて下さい。
想像しづらいかもしれないので
恥を忍んで私の例をいきましょうかね。
私だったら、そうですね・・。
あと８キロのダイエットに成功したら、
出産前の体重に戻れるじゃん、とワクワクしますわね。
安室ちゃんのマネをして買ったあのワンピースが
今よりステキに着れるようになるかも。
彼女のスタイルはマネできないのは
リスペクトをもって理解しているのですが、
雰囲気は今より一ミリでも近づけるかもしれんですよ。
このワンピースを、持っているのです私・・！
ニーハイブーツで履きたい。
もう諦めてましかけど、やっぱり叶えたいんです。
なかなかにガチな妄想でスミマセンが、
こんな調子に楽しい妄想をしてみてください。
で、私の場合は－８キロダイエットに成功しなければ、
この私の妄想は一生叶わないわけです。
うううう、あのワンピース。
一生懸命探して高かったのに買ったんだから
もう私、いい加減アレを着たい。
なのに一生タンスの肥やしなんて、悲しすぎる！
そんな風に考えると、とても損した気持ちになるのは
私だけではないはずですよね。
今がイチバン若いんだから、って。
２０代の頃から年上のお姉さま方から聞いていましたが、
この頃私も実感をそえて、思うようになりました。
健康や見た目の心配事って、
大なり小なり、４０超えたら出てくるんですよ。
明日どうなるかもわからないこの時代、
やりたいことや、叶えたいことは
速めに叶えてしまった方がいいですよね。
ただ、やみくもに始めても
諦める、忘れる、失敗するのパターンになって
自己肯定感が下がるので、あかんですよ。
なので解決策としては
改善したい悩みはなんなのか？
それが改善したらどんな自分になれるのか？
そうなったらどんな気分になれそうか？
この３つはしっかり言語化して残しておきましょう。
で、そのために必要なことを
計画してコツコツ取り組むべしです。
その時にめっちゃ大切なポイントですが
「方針」を決めることで
作戦の成功率があがるそうです。
ちょっと前にすごい人から聞いて（なんだこの雑な説明）、
ははあナルホド！と思いました。
ダイエットなら、「健康を害することはしない」とか
「できないことはしない」などのマイルール的なものですね。
これはいま私は、自分に向かっても言ってます。
実はいま、ちょっと本腰入れてダイエットしようと考えているんですよ。
ほら、せっかく買った安室ちゃんのワンピースを
いい加減自分に着せてあげたいのです。
５年くらいタンスのこやしなもんで、
ワンピースも私も不憫でならんのです・・。
それをやる目的として、
ある人と、面白そうなイベントを考えているんです。
ちょっとこれはまたコソッとお話しますね。
ではでは、まとめです。
あなたの改善したい悩みはなんなのか？
それが改善したらどんな自分になれるのか？
そうなったらどんな気分になれそうか？
思い当たる節がありましたら、
ちょっとその辺の紙にでも
書いてみてください。
ノートでも手帳でも。
そこからあなたの肌改善が始まりますよ。
めっちゃ応援してます。一緒にがんばりましょうね。
分からん事があったらLINEからご相談ください。
ではでは今日も読んでくださってありがとうございます。
また来てね。まってますよ。