しろぎぬ名古屋のすみやです。
最近よもぎ蒸し人気がますます高まっているようですね。
ホットぺッパーさんのランキングデータで拝見しました。
よもぎ蒸しってダイエットにいいの？と
時々ご相談を頂くので
今日はそこの回答をお話ししようと思います。
いきなり結論ですが
【蒸されて脂肪が燃えるわけじゃないけど、サポートとしては期待大】です。
・やせやすいカラダづくりをしたい
・若い頃にくらべて痩せなくなった
・生理不順やPMSがあって食欲のコントロールが難しい
・下半身太りが気になる
・むくみやすい
・やつれたりたるんだりの不健康なダイエットはしたくない
・汗をかけない、かきにくい
こんなお悩みのあるかたのダイエットに
おススメできます。
理由をもうちょっとくわしく説明しましょうかね。
①お腹から温めて代謝アップできる
あたためることで血流とリンパの流れがよくなります。
細胞のうまれかわりにエネルギーも使われて、肌もキレイに。
②デトックス効果
よもぎ蒸しは大量の汗が注目されがちですが、
じつはそれよりも大事なのは、体温があがることです。
代謝が良くなり、腸の動きも良くなります。
汗よりもダンゼン大小のお通じの方が
体内の毒素の大半は排出されます。
余分な水分=むくみも尿で出ていくので
デトックス効果につながりますね。
よもぎ蒸しは汗もかけるけど、
それよりなにより！
体温があがったりよもぎや生薬の成分を
ミストに乗せて呼吸で吸収できるので
そちらから得られるメリットも、あなどれんものがあるんですよ。
③冷え性の改善
もう忘れたとはいわせないですよ・・！
冬のあの寒さと、氷のように冷たくなる
手、足、おなか、お尻！
春夏は冷え性のことを忘れてしまいがちですが
そいつは大間違いってもんです。
「この暖かい時期に、冷え性改善をしないでどうする！」
と、鬼トレーナーすみやがうっかり顔を出しそうになります。
ダイエットにも美肌にも健康にも、
血流の良いカラダって必須です。
健康的にキレイになれるダイエットをしたいなら
冷えとおさらばする決意を持って挑みましょう。押忍！
④ホルモンバランスをととのえる
これはお客様からも嬉しいご報告が届いているのですが、
生理不順や生理前のイライラから解放されます。
食欲のコントロールを失って
食べ過ぎて自己嫌悪でダイエットがうまくいかない。
そんな負のループから抜け出す効果的な方法として
よもぎ蒸しはおすすめできます。
ちょっとふわっとしたこと言いますが、
自分を好きになれる、自分を大事にできるダイエットをしたい方には
マジでおすすめです。
私はダイエットのサロンが
エステティシャン人生のスタートでした。
そこでの経験や自分自身の経験を踏まえて
ダイエットを成功させたいお客様の応援が
とても好きで得意です。
私自身は現在BMI２３の、
すんませんなぽっちゃりボディではありますが
約１年ほど地味に続けてきたパーソナルトレーニングにより
以前より引き締まって体力のついた自分の身体を気に入っています。
もうちょっとスッキリさせたいのが本音なので、
私も薄着のためにダイエット習慣を強化して整えますよ。
あれ？よもぎ蒸しのダイエット効果の話だったのに
なんか私のダイエット宣言になってますね。
まあまあいいではありませんか。へへへ。
ごまかすために踊っちゃいます。
一緒に取り組んでくださる方を募集します。
いまマジで忙しいので、４月末までに募集できるようにしたい。
特に、ゴールデンウィークで体重が増える予定の方は
要チェックですぞ。
今年は私と一緒にサロンで
よもぎ蒸しとデトックスリンパをして
健康的に、キレイ痩せしましょう。
今日も読んでくださってありがとうございます。
またお越しください、待ってますよ。