しろぎぬ名古屋のすみやです。
8/7は立秋ですね。
めちゃくちゃ暑いですが、暦上では秋が始まりました。
が、この暑い時期を利用して、
冷え性対策をしておくと、体にとてもいいんです。
我慢大会とかサウナをはしごするとか、
そんなことはしなくていい、
というかしないでくださいですが、
この時期は夏らしく、汗をかいてくださいね。
昨日またよもぎ蒸しに入りました。
週１か２で入ってます。
本当にきもちがいいので最高です。
えー、そんな流れで、
今日は季節の養生にそってお伝えしてみましょう。
美容と健康のために
３つおすすめしたいことがあります。
・しじみ
・桃
・フェイシャルマッサージ
私はどれも大好きですが、あなたはいかがですか？
この３つをおすすめする理由を説明しましょうね。
明日のスーパーでしじみと桃をかごに入れて、
朝か夜に顔のマッサージをする姿が
目に浮かびますね、ふふふ・・。
では、しじみからいきましょう。
イライラや肝臓の疲れに効くといわれています。
外に出たときに「暑い」と感じることすら
カラダにとっては大きなストレスになります。
プラス、子育てや仕事や日常のいろいろなストレスは
自律神経を乱して、肝臓への血流も減少させます。
脂肪肝のリスクも高めるそうですね、ストレス。
・・シジミ汁を食べて
肝臓を癒すしかないですね、私たち。
貝類は毒をため込む性質もありますから、
きれいなお水で育ったであろうシジミを探そうね。
これは知多半島のくらげです。意味はありません。
次は「桃」です。
あんなにかわいい見た目ですが
デトックスフルーツなんですよ、桃。
渇きをうるおすのが得意なので
のどや鼻にもいいそうですが
もちろん、お肌にいいんです。
潤ったお肌に、顔のマッサージをして
血液やリンパの巡りをととのえたら・・
もう美人になる未来しかないじゃんって、思いますよね～！
特別な顔の高級マッサージクリームとかじゃなくても
いつもお手入れの最後に使っていらっしゃるであろう、
乳液やクリームをちょっと多めに使って、
できればバストから、わきのした、デコルテ、首、顔と
リンパの流れを意識しながら、優しくさわってあげてください。
これ、わかりやすくておすすめです。
時間のないときはデコルテと首だけでも違いますよ。
韓国発祥のあかすりや、
ボディスクラブでの全身ケアも
この時期はおすすめできますね。
今はこの暑さだから想像しにくいですけど
秋がきて、そのあとはすぐに寒い冬です。
冬って、冷えと乾燥、悩まされがちじゃないですか？
風邪ひいたりもするしね。
この暑い夏だからこそ、
秋冬に向けてのケアがやりやすいし
結果も出やすいから、ぜひやりましょう。
そういえばリポシーのキャンペーンも大変ご好評いただいています。
サロンに来たことないですという方も
まだお配りできる在庫はありますので
LINEにメッセージを下さればご誘導いたしますね。
このまえかわいい１０代女子が来てくれました。
「石油みたいな味だけど、めっちゃ効くよと聞いたから」って言ってて
笑っちゃいました。
↑（リポシーのキャンペーン、とでもお送りください。）
毎日暑いけど、元気でいましょうね。
今日も読んでくれてありがとうございます。
また来てね。応援してますよ。