名古屋市瑞穂区・瑞穂運動場西駅
顔も気持ちも上向きにするプライベートサロン
しろぎぬ名古屋のすみやのりこです。
今日は８月１６日。
お盆休みの最終日という方も多いのではないでしょうか。
きっと、なんだかんだとお忙しかったのではないですか？
母・嫁・娘業、全部がんばったぜ、
なんならばあば業も孫業だぜ。
みんな色んな顔をもってますもんね。
だからこそ、いやーーーー、お疲れさまでした。
よくぞ我々、ここまでたどり着きましたよ。ホント最高。
この長期休みお疲れ様ネタは
インスタのほうには、ちょろちょろ書いたりしてますが
あっちはさっと見やすいように
短く要約してかいています（そのつもりなんだけど、長くなりがち）。
このブログは、あなたとおしゃべりしてるイメージで
AIなんぞを使わずに書いているので
まとまりがなくて読みにくいかもしれませんが、
お付き合いいただけると、とっても嬉しく光栄です。
さて、７月から私、新しく学びをはじめました。
「健康ソムリエ」の資格取得を目指しています。
それを取ってどうこうしようというわけではないのですが、
今まで細切れに学んできた健康と美容の知識を
一旦整理してアップデートしたいなと思ったことがきっかけです。
テレビやメディアでご覧になったことがある方も
多いのではないかな。
医師の石原新菜先生が協会理事をつとめておられます。
受講するきっかけは、お客様からのご相談でした。
妊活中や冷え性のひどいお客様、
がんサバイバーのお客様や、子宮系の持病をもつお客様に、
体を温めることで血流を良くして・・などの
だれでも知ってるようなことをセルフケアとして伝えるだけでは
これだけ情報があふれかえってる世の中では
足りないし余計に迷わせてしまいかねないなと思っていました。
何だかもう一歩、普段の生活でより健康になれることを
お伝えできたらいいのにな、
キレイな肌やすこやかなメンタルでいるためには
健康な体が必要だろうけど。
そもそも健康って、具体的にどんな状態なんだ？
と考えていたときに
健康ソムリエ協会を見つけました。
もともと石原先生のお父様の書籍をかなり昔に手に取って、
にんじんりんごジュース断食などを実践していたこともあり、
お嬢さんもその意思を継いで医師をされてるなんて、
ステキだなあと思っていました。
これだったかな・・お二人ともたくさん書籍を出されています。
始めてこの断食にチャレンジしたとき
ダイエット目的だったはずですが、
肌がとにかくきれいになって驚いたことを覚えています。
２０代後半、まだしつこい大人ニキビに悩まされていたときです。
懐かしい。今久しぶりに思い出しました。
産後鬱をオーソモレキュラーの栄養療法で克服したり、
糖質制限の資格をとって、や高たんぱく低糖質の食事方法の実践で
ダイエットを頑張ってそれなりに成果をえていた時期もありました。
ダイエットも美肌もメンタルも健康も
すべてつながっているし、
つながっていなければいかんだろうということは
なんとなく実感としてもあるのですが。
それをきちんとお客様に、分かりやすく実践できる形で伝えるためには
もう一度、きちんと正しい知識を学んで実践してからだなと
思ったんです。
これも常にインプットとアウトプットしないと
どんどん忘れちゃうんですよ、おっそろしいことに・・！
更年期に入って、
老化のスピード感におののきながらも、
病気にはなりたくないし、
ずっと元気に、なんならきれいにいたいじゃないですか。
大金はたいて色んなサプリや健康食品を買ったりしなくても、
毎日必ずしている食事や、日々の生活のなかのちょっとした工夫で
それが叶えられるとしたら、一番いいと思いませんか？
「自分のためにも、お客様のためにもなるならば、それがいい。」
お勤め時代からそういう考えがあったので
自腹でセミナーを受けに行って、真面目すぎと笑われていましたが、
自分でサロンを始めるようになってから、
より一層そういう考え方をするようになりましたね。
足つぼも去年学んできたんだったね。
大は小を兼ねる、が座右の銘のおざっぱな私。
そういう自分が結構好きです。
というわけで、せっかく学んだことを
スイスイ忘れて行ってはもったいないので
ここのブログでお伝えしていきたいと思います。
ひとまず一旦いえることは、
「冷えは万病のもと」
「３６５日腹巻きで免疫力アップ」
夏も腹巻ですよ。
冷たい食べ物のみものが無意識に増えますからね。
冷たいの飲んだリ食べたりしたら、
あったかいものを少しでも飲んで中和するといいですよ。
口うるさいBBAでごめんね、心配でつい言いたくなってしまう。
えー、そんなわけで
少し和らいできたような気がする暑さ。
まだしばらく続くような気がしますから、
養生しながらいきましょう。
ではでは、今日も読んでくれてありがとうございました。
あなたの毎日が幸せいっぱいでありますように。
またおこしください。待ってますよ。