どうもどうも、すみやであります。 突然ですが、fi-ka（フィーカ）、ってごぞんじですか？？ コーヒーcoffeeのスウェーデン語を 反対からよむとフィーカになるんですって。 なんだかおもしろ […]
食べたほうがいい「御八つ（おやつ）」
さむいですね～！ すみやです。 今日はおやつとお菓子ついてのお話です。 おやつ。 それは間食。 間食というのは、本来、三食の食事で補えなかった栄養素を 補給するために必要なのです […]
美女だんごはダイエットのよき友です
こんばんは、正月太りのすみやくんです。 何にもしない、どこにもいかない、 そんなお正月を過ごしてみると・・ こんなにも身体が大きくなるのか(; ･`д･´) 油断しました・・！ […]
機能性スイーツを販売したい方に向けて
こんばんは、すみやですよ。 自宅の一室で、 予約の取れない人気サロンを営みながら 何かと罪悪感を抱えてしまいがちな悩める女性のために 超ヘルシーなのに大変おいしい（個人差あり） 高たんぱく低糖 […]
よもぎ蒸し、よもぎのお茶で、元気キレイ
こんにちは、よもぎにハマっている角谷です。 飲んで良し、吸って良し！ あ、しろぎぬ的には〜 飲むのはお茶でぇ 吸うはよもぎ蒸しのことですぅ〜＼＼\\٩( ‘ω’ )و […]
高野豆腐の美女だんごについて
こんにちは、ここ最近のだんごについて ご報告させてくださいね。 ご報告といっても大きな進展はなくって いつもどおりに、好きに書かせてもらいますゆえ あの、あなたの時間つぶしにでもなればなあと思っています・・ […]