おこんばんは！昨日月曜断食に失敗したすみやくんです！
ぎゃふん！
あらー(´・ω・)残念・・。
でも、こんなときもありますから、ぼちぼち行きましょう。
何となく昨日は無理っぽいなと感じていたので、やっぱり( ;∀;)想定内でありました。
めちゃめちゃ寒かったもんでね～
ゲツダン中は体温が上がりにくいです。
食事のときに、噛む、消化する、吸収する、という無意識の体内での働きは
カロリー消費をしますので、熱を生むんですね。
それがない、ということは
こんなにも冷えをかんじるものなんですな。
次の月曜は、ちょっと気温が上がってるといいなあ。
寒いのは苦手です・・。
あと、カイロの張り方でいいのを見つけたので
冷えないようにしながらチャレンジじゃー！
一枚二枚、インナーに貼っておくだけで
本当にあったかいので、お伝えさせてくださいね。
↓
背中
肩から背中にかけて僧帽筋という大きな筋肉がありますが、冷えると血流が悪くなり、筋肉が固くなってしまいます。
そんな時は、肩甲骨の間を温めましょう。背骨に沿って2枚並べて貼ってもいいですね。この辺りにはいくつものツボがあるので、一石二鳥です。
↑カイロは貼る場所によって、得られる効果が違います。
沢山お洋服を重ね着するという手もありますが、
服の重さが肩首に負担をかけてしんどくなることもあるので、
ここまで寒くなってきましたら、ホッカイロさんたちのお手伝いをかりてもいいと思います。
機能的なインナーも色々でていますもんね。
あなたが快適に過ごす方法を、そのつどえらんで行きましょうか。
１月のしろぎぬサロンでは
よもぎ蒸しを太っ腹サービスしています。
あんまりにも足が冷えて冷えて、ワシはこれをどげんかせんといかん！という方には
さらに、エプソムソルト入りのフットバスもお付けしてますよ(∩´∀｀)∩
足がキンキンに冷えてますと、
よもぎ蒸しのホカホカ感を味わってもらうまでのスタートに
めっちゃ時間がかかっちゃってもったいないのでね。
エステのマッサージも、身体がしっかり温まって緩んだ状態からスタートしたほうが
効果も高いです。
よもぎ蒸しは、いつも毎回受けてほしいですが、
とくにこの時期はみんなによもぎって欲しいので（よもぎ蒸ししてほしいの略・・）
無料でお付けしちゃいますので、ぜひご利用くださいね。
あ、生理中の方にはまた別の何かを考えてますのでご安心をね(‘ω’)ノ
毎月これがよき、というエステのオプションメニューを
サービスさせてもらうようにしましたので
今年も飽きずに(笑)、
しろぎぬさんに、楽しくお越しいただけましたら幸いです。
それにしましても、
ブログが毎日続いとるがね～(∩´∀｀)∩
楽しいもんです。しかし取れる時間帯がバラバラなので
毎日の習慣にするなら一緒にしたいな。
今日まだブログ書いてない(; ･`д･´)って
無意味にソワソワするのもちがうやんと思うのです。
どんな方がどのくらい読んでくださっているのか
私には全然わからないですが、
でも、読んでくださっているあなたに
感謝感謝のすみやです(*’▽’)
今後ともよろしくおつきあいくださいませ。
明日も幸せでいてくださいね～！