おはようございます。
月曜日です。今週も新たに始まりましたね。
ワタクシ本日は久し振りに「月曜断食」です。
毎週やろうと思っていたはずが、
なんやかんやと理由をつけて、
やったりやらなかったりになっています。
「いやー、どうも土日に食べすぎると
食べグセのまま月曜突入！となっちまって
いけねーなや、ははは。
日曜夜を自分的に控えめにすると
私の場合うまくいくので
それやりましょうよ、そうしましょうよ。」
・・と、そんな感じで本日を迎えているワタクシです！
いやでもね、
1日食べることをお休みするだけですが、
身体が日々こなしている消化吸収機能の作業を
少しばかりおやすみさせることができるのです。
すると意外なほどに身体が楽になったりしますし
肌の調子も良くて、むくみもすっきりするので
やればいいのですが、
食べないということに拒否感があるのは、
決して特別に私が
食い意地が張っているというだけはなくってですね（笑）！
経験値なのだろうと思うんですね〜。
3食しっかり食べないと、親にも学校のせんせいにも
怒られてた世代なもんで
脳の片隅に、その嫌だった記憶がこびりついていて
食べなければ、と思っている部分もあるのかも。
ここでちょっと頭の中身の話をしますが
私たちがそれぞれ持つ、生きてきた経験値は、
脳の潜在意識そのものです。
私たちの無意識の行動や思考というものは、
なんと90%以上もその潜在意識に頼っているのです。
こうやって私がキーボードをぽちぽちしているのも
キーの位置をなんとなく把握している経験のおかげ。
スマホを指でシュッとスクロールするときに、
「よし、つぎはここで指を使ってここを触ってスクロールして
次のページを上から見るぞ」とか
逐一かんがえてやってないですもんね。
そんなん一日中してたら
頭がキャパオーバーで爆発しそうっすよね！
この潜在意識＝今までの経験のなかにある
ちょっとした自分の誤解を見つけ出して修正すれば
現在の自分の行動を
よりスムーズに行うことができるって訳なんですね〜(ᵔᴥᵔ)
これはスピリチュアルの世界の
一風変わった世界観の話ではなく、
心理学、脳科学のお話ですので、ご安心をね(=´∀｀)
エー、そんなわけでワタクシは、
「ご飯を食べなくても、誰にも怒られないから安心していいよ」と
呟きながら本日を過ごすとします（笑）！
・・誰かの前でやると
なにかしら誤解が生まれそうだな。
こそっとやろうっと！
「なんでこれ、ワタシって続かないんだろう？」
「やった方がいいって思うのに、なぜ動けないのかな？」
もしあなたにも、
そう思っているものがあるとしたら、
そいつは過去のあなたの経験によるものかもしれません。
その誤解を解いてあげると、
意外とすんなりいくかもしれませんね(=´∀｀)
解く潜在意識系の方法については
書籍やネット上にもいっぱいあるので
ここではふれませんが、
面白いと思うので
ご興味があれば探してみてくださいね。
この手帳はそれをサポートするのに
めちゃ役立ちます。Amazonでも本屋さんでも買えるよ！
ではでは、本日も読んでくださってありがとうございます。
ホントにね、わざわざあれよね、
スマホやpcをポチポチして
ここまで見にきてもらえてるということが
まず嬉しい、そしてとてもありがたい！
そのうえ、もしあなたが
しろぎぬさんへ来てくれて、
キレイになって喜んでもらって、
さらにキレイになって、幸せな人生をますます歩んで貰えたら・・
くううううううううう！！
最高かよ！！と私は思います。
そのために日々ここで
色んなあれこれをワタクシは書き続けていこうと思っとります！
では、また来てくださいね〜！