アラフォーから始めるエステ通いは
１０年後、２０年後の自分の健康美への投資です。
そう考えているエステティシャンのすみやです。
「何もしなくてもあのこはキレイ、くやしい！」なんて
若い女子の間だけさ。期間限定のファンタジーだぜ！まあ落ち着けよ。と
ワタクシ、思うわけです。
そう、２０代までは
オールで夜遊び（今もそういう？）ですとか
深夜までアルバイトして早朝から学校、とか
１０日連続勤務だとか、睡眠時間毎日３時間とか
睡眠をけずっても有り余るパワーと勢いで
乗り切れていましたよね？
さあ思い出して、あの頃を・・。
ところ変わって今。
そんなことをしたら、どうなっちゃうのか。
恐ろしすぎます、ブルブルブル・・！
睡眠時間って、休息のイメージじゃないですか？
実はそれだけではなくて
脂肪燃焼と身体の細胞分裂及び細胞の修復作業なども
行われているんですよね。
眠っている間も脳みそは、
記憶を整理整頓したり、得た情報を刻み込んだり
活動もしています。
心臓も
血液を全身におくるために、
ドキドキと休まずに動き続けています。
わたしたちが「睡眠」と一言で言っているものは
一言でかたづかないほどの作業をしながら、
日々身体を修復してアップデートしてくれているわけですな。
いやー、寝なきゃダメなわけよね、私たち。
生きるために頑張ってくれている身体の作業を
邪魔しちゃいけませんね。
時間がどうしても必要、足りない、という時以外は
睡眠時間はしっかり確保いたしましょう(∩´∀｀)∩
そうすればお肌も身体もつやつやキレイ。
心もあたまも整頓されているので
ストレスなんかもうまく処理できるかもですね～。
そのための睡眠時間は６時間では足りないようです。
人によって睡眠時間のベストは異なる、とか
ショートスリーパーと呼ばれる人もいますが
一般的には
日付の変わる前に床について
７から８時間はぐっすり眠れるのがヨシとされていますよ。
上手に睡眠をとりながら、代謝を整えて
しろぎぬへおこしください。
睡眠不足すぎでも、大丈夫。
あなたのお身体、お肌もおこころも
全部丸ごと大事にお手入れさせて頂きます。
一見テキトーに見えると噂の私ですが・・
一度しろぎぬのエステを受けてみると
その至れり尽くせり度合いと、
気持ち良かった～と絶対に言わせるほどの技術力と
何でそこまで知ってるんだ、という知識量に
度肝を抜かれる方が続出です・・。
ほほほ、今までお客様から頂戴した誉め言葉を
全部もりこんでみましたっ(∩´∀｀)∩！
自分の事をまるごと、大切にしに来てください。
全力でお手伝いします。すみやにおまかせあれ～！
では、またおこしください！
今日も読んでもらえて、とても嬉しく思っています。
ありがとうございます(∩´∀｀)∩