おはようございます。
朝ウォーキングが日課と言いながら、
ときどきやる気を失って３，４日さぼったりする
エステティシャンのすみやです。
とはいえ、この朝ウォーキングは
子どもが１歳か２歳のころから始めてはいます。
なので７年くらいそれとなく続いていて
時々月単位でさぼることが過去にはありました。
それがなんと、
最近はさぼっても３，４日になったわけですから
なんと、大いなる進歩ですね！
本日は月曜なので月曜ファステイング。
のちほど２ヶ月さぼったピラティスへ参加します。
ここ２年継続中の朝ヨガ、寝る前ストレッチ。
最近またこの寒さでありがたみがマシマシのよもぎ蒸し。
アラフォーのすっぴんキレイ化計画中のセルキュアでのお手入れ。
ゆっくりお風呂に入るとか、
２２時半には寝る、とか、
毎日ボディクリームでマッサージするとか・・。
こう見えて、いろいろやってんのよ～(∩´∀｀)∩
なんという美意識の高さよ(笑)！おほほほ！
いいのいいの！自己満足ばんざい！
こうやってやっとけば
自分が機嫌よくいられるし、
やらないでいると、
色々なことが失速して行くのが
分かりやすいほどに分かります。
だからこそ、楽しく取り組めるように工夫したいと
いつも何となく考えているところです。
そんなことを言っているワタクシ、
じつは産前はそういう爽やかな習慣とは無縁でした。
自堕落で、ちょっとそれあかんのじゃない？と言われるような
ダメな大人の生活習慣が長年身についていました。
就寝時間は午前２時が基本。９時起床とかだったような。
１０時出勤だったからできたことですな。
でも２２時まで働いてましたわね。
働きすぎですね。
今やれって言われたら泣いて逃げますね・・！
当時ストレスがすごかったので
それを解消させる方法を暴飲暴食に頼っていたため、
急性膵炎になって救急車で運ばれたりしました。
もー、ホント恥ずかしいし痛いし迷惑だしで、スミマセン。
あらゆる方面色々こじらせていたころです。
懐かしいなあ。必死でした。
産後も安定のこじらせ具合でしたが、
ふとそこで始めたのが早朝ウォーキングでした。
赤子の娘が夜泣きしまくるもんで、
片時も離れられなかったんですよ、心配でね。
出産は初めてだけど、
すでにそのころ実家とやらかしていて(´Д⊂ヽ
産後里帰りも拒否したので
自分で色々必死でやらねばやらねばでした。
かといって、その気力だけで
あの古いマンションの一室で
日がな一日、２４時間赤ちゃんのお世話をしていたら、
当然ながらあっというまに
息が詰まりまくったのです。
その時私が、
１人で自由にのびのびあるきたい！と
心から願ったことを行動に移したのが
早朝ウォーキングだったというわけです。
５分とか１０分とか。
夫に頼み込んでお願いして。
（そのころ夫、赤ちゃんが泣くと泣き止ませることができなかったから
私と赤ちゃんを離したがらなかったですね。
超しぶしぶだったことをいまだに根に持ってます・・(笑)。
いやいや、夫よ！そこは頑張ろうよ！と今なら思うけど、
当時は私は母だから仕方ないって思ってました）
腰痛を我慢して赤ちゃんを抱っこすることからも、
授乳を心配することからも
巨大なマザーバッグを抱えて移動することもからも
ひとときでいいから、解放されたかったんです。
そして、自分の足で歩いてる実感が欲しかったんですね。
それがほんの少し体験できる早朝ウォーキングは
ホント、物凄い解放感だったですよ～！
長い坂道をご機嫌に、ハイテンションに、
ときに走って降りていく姿は
さぞ異様に映ったことでしょう(笑)。おもしろいな。
いまだに覚えているほどです。
そんな経験から、
早朝のウォーキングが好きで、今でも続けていられるのかもしれませんね。
昔のことをときどき思い出して、
当時に比べたらずいぶんと色んなことから自由になった自分を
褒めてあげているワタクシです。
これからも自由になりつつ、
周りを元気に楽しく幸せに、それとなくでもできるように
みんな一緒にがんばっていきたいと思っています。
しみじみ書いてたら、遅刻しそうだ！
では、またお越しくださいね～！
良い１日を！