右側の股関節が外側にずれやすい
すみやです(∩´∀｀)∩
約半年ぶりに
ピラティスのパーソナルレッスンを受けてきました。
・経産婦
・胸張りぐせ
・反り腰
以上の３点から、
姿勢がくずれやすいんです。
もともと右側の姿勢で生きてきて、
むしろそれが良い姿勢だろうと思っていました。
ところがどっこい、違うんだよね～！
右のバッドな姿勢のままでいると
・腰痛 ・前ももばかり発達する
・裏ももや骨盤底筋、内転筋などが弱る
・背中固くなる ・首が前に出る ・肩の筋肉が北斗の拳化する
分かりやすいのが 流血してるこの画像しかなくて(´Д⊂ヽ
でもでも、
首と肩の筋肉がもりもりしているのがわかりますよね。
姿勢が崩れたままだと、
我々ケンシロウ化してしまうかもしれません・・！
などなど・・・！
全くもって望んでない方向に勝手に導かれてしまいます！
ヒー！こわい！
なのでワタクシ今、
グッドの方の姿勢に、
身体にどこも無理なく頑張らなくても自然にできるように
ピラティスに通っています。
ときどきさぼってますがね・・(; ･`д･´)
つい仕事やその他の予定を優先してしまうと
後回しになってしまうのですが、
今年はエステ通いと
ピラティスの優先順位を上げたいと決めました。
どっちも身体も肌も内面までもがよりよく変化できますから、
それが好きなのよ！というのはもちろんですが、
どっちも私の仕事に結びつく部分が
めちゃめちゃあるんですよね。
むしろ積極的に行くべきですね。
ホントそれ。
世の中にある、自分が心地よいと感じたサービスって
自分が人にしてあげたいサービスに変換できますね。
サービスだけじゃないか。
日常にもあふれてますね。
だれかにしてもらった嬉しい事を、
自分が今度はまた誰かにしてあげたくなる。
サロンを営んで４年目。
今後は今までよりもっと
自分が得た喜びや感動を、
お客さまへ還元していきたいです。
本日の最後に一つ。
日頃何かと忙しいわたしたちが、
ラクに肩首まわりのケンシロウ化をふせぐには、
美しい姿勢が自然と出来るようになることが必要です。
コリやむくみ、冷えやこわばり、つよいストレスなどがあると
美姿勢がとても取りづらいので
しろぎぬのエステに来て
まずそのへん取っ払いましょうか(∩´∀｀)∩
オールハンドで全身を巡らせる
リンパケアのマッサージです。
美白コースはそこにフェイシャルもついています。
いちどにすべて、というのが
しろぎぬ美容のキモです。
効率よし！そのうえ効果も高い。
超おススメなのであります！
スッキリつやっと、幸せフェイスになりましょう。
２月以降のご予約も承っております。
LINEからお気軽にお尋ねくださいね。