しろぎぬ名古屋のすみやです。
「夕方に鏡で自分の顔を見ると、がっかりする」
特にこの猛暑ですと、日焼け止めやメイクも崩れて
皮脂も夏は出やすくなってたりで、
肌がドロドロして
毛穴がガッツリ開いて見えるような気がして・・。
ごっそり老けたような気がして、
怖くなってしまう大人女性も多いです。
夏って、鏡見てガッカリ率が、
一年で一番高い季節なのではないでしょうか？
お客様のお悩みからも、実体験からも
そんな風に感じます。ええ、それが夏ですわ・・。
でもご安心ください、夕方の老け顔は一時的なものです。
以下に４つ、その理由を挙げてみましたよ。
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フェイスラインのたるみ
→ 夕方になると重力の影響や筋肉の疲労によって、フェイスラインが下がりやすくなります。
これが「顔が縦に長くなったように」感じる一因です。
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むくみによるバランス変化
→ 朝はむくんで丸みを帯びて見えますが、夕方はむくみが落ち着くことで頬のボリュームが減り
頬の下の影やたるみが目立ち、間延びした印象に。
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表情筋の疲労・低下
→ 一日を通して表情筋が疲れたり、無表情で過ごす時間が長いと
筋肉の支えが弱まり、重力に負けやすくなります。
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肌の水分・ハリの減少
→ 日中の乾燥や紫外線、冷房によって水分が抜け、
肌にハリがなくなり、たるみやすい状態に。
重力、筋肉、表面のうるおい
それが一日で一番影響をしてくるのが夕方です。
なのでこの３つを
根本的に改善することが必要ですが、
重力はもう地球上にいる限り避けられませんので、
筋肉と肌のうるおいに焦点をしぼって
ケアをしていくのが吉とでておりますね。
すぐできる簡単なことは
「あいうべ体操」と、「朝パック」です。
あいうべ体操ってご存じですか？
九州の内科医の方が考案した、
口呼吸を改善するための健康法です。
そもそも免疫力アップや病気改善や
健康維持のために考案されたもののようですが、
びっくりするほどたるみと美肌に効果的なんですよ。
方法は上の動画をご覧いただくもいいし、
下の解説入りイラストを見て今すぐやってみてもらうのもいいです。
日中の筋肉の使い過ぎ、または使わなさすぎで
表情筋が疲弊して、
それが夕方の老け顔につながっているとしたら。
このあいうべ体操をぜひ取り入れてみてください。
舌の位置も自然に理想的な位置（上の前歯の裏あたり）に
戻るようになるそうなので、
横顔美人の条件がクリアできちゃいますよ。
筋肉疲労も回復出来たら、
重力にあらがえる弾力も作られるってもんです。
そして本来のやわらかな表情のあなたにであえること
間違いなしですね。
えーと、朝パックはもう、いわなくてもいいですね・・？
いや、念のためにお伝えしたい。
夏って汗も皮脂もでるから
乾燥してないよねと錯覚しがちですが
どっこい、結構乾燥していますぞ。
肌内部のうるおい成分である、コラーゲンやヒアルロン酸、セラミドなど
見た目の印象をかなり左右する、
大事な自前の保湿成分は、しっかり保湿されていてこそ育つってもんです。
そこんとこよろしくお願いします。
夏の汗と皮脂はまやかしのうるおいだと心得ましょう。
惑わされないために、
朝パックでしっかり保湿してからメイクしてね。
潤ってる肌は、紫外線のダメージにもつよいからね。
そんなことを言っておきながら
これは去年、海で油断しまくったすみやさんの左手です。
そういえばだいぶ目立たなくなったな。よかったあ。
よいこはマネしちゃだめですよ。
というわけで、本日も長々ブログでした。
見てくださったとお客様からご連絡をいただいたので
張り切ってかいちゃいました。
Hさま、いつもありがとうございます。
朝パックとあいうべ体操。
どちらも取り入れやすいとおもいますので
ぜひこの時期は習慣化させていきましょうね。
今日も読んでくださってありがとうございます。
あなたの毎日が幸せいっぱいでありますように。
またお越しください。待ってますよ。