最近コーヒーから緑茶に変えました、
しろぎぬ名古屋のすみやです。
コーヒー豆がものすごく値上がりしていたことに
小心者の私はビビりまして・・。
だけど、よくよく考えてみたら
別にコーヒーが好きなわけじゃなくて
目的は頭痛予防にカフェインをとることと、
ホットの飲み物を飲みたいことだったので、
緑茶とか紅茶にしてみる？と思いたち、
ビタミンCや茶カテキンに期待しての緑茶ですが
おー！おいしいですね～！
酷暑にホットの飲み物って、
汗だくをさらに促進させてしまうのですが
スッキリするのでやめられないリフレッシュ習慣です。
しばらく緑茶でいきますわ。
というわけで今日は、リフレッシュ習慣つながりで、
よもぎ蒸しのお話をさせてもらいましょうね。
私はよもぎ蒸しに毎週入ってます。
好きすぎてこの前ほかのサロンにも入りにいきました。
その話はまた後日・・。
そのよもぎ蒸しがどうしたのかといいますと
「冷え性さんは今が温活チャンスですよ！」です。
詳しく解説させてください。
汗を出す器官である汗腺。
皮膚（エクリン腺）と毛穴の中にあるもの（アポクリン腺）と、
２種類あるのですが、
その人間の汗腺は、使わないと休眠してしまいます。
夏にしっかり汗をかくと『暑熱順化』といって、
汗腺の働きが活発になり、体温の調節能力が高まります。
この状態で温熱刺激（入浴・よもぎ蒸しなど）を取り入れると、
自律神経や血流のバランスが整いやすく、
冷えや不調の予防につながります。
つまり、夏から秋へ季節の変わり目は、
温活を始める絶好のタイミングなんですね。
（ほかほかの蒸気にヨモギや薬草、
ハーブの力が溶け込んでいます。
これがもういい香りなんですよ・・）
逆にここで何も対策をせず、
夏の疲れを引きずったまま、寒い冷える冬に突入したら・・。
冷え症もそうですが、
免疫力やお肌のハリつや、様々な不調などにかかわってきます。
冷え改善や温活には、本当にちょうどいい季節なので、
サロンならよもぎ蒸しや足つぼもいいです。
巡り整うよもぎ時間か、巡り美人の温活デトックスコースには
よもぎ蒸しがついてますよ。
ご自宅でも入浴習慣や、ボディのマッサージなどにも
力をいれるときっといいことがありますよ。
先日ご紹介した、はちみつとオイルとお砂糖のボディスクラブ。
とても気に入っています。
落としすぎない安心感と、
しっとりなめらかがいい感じです。
お風呂の洗い場でこれを遣えば、
マッサージも全身上手にできますよ
。
カラダの先端から（手足）、心臓に向かってなぜるようにしたら
もうそれは立派なリンパマッサージよ。
・・ダジャレみたいになってしまった。
言わなきゃばれなかっただろうに言ってしまうあたり、
古き良き昭和のおやじギャグ風味ですね。
また話がそれたわ。
そんなボディケアですが、
やったことない方が意外と多いのですが、
日常のケアのなかでもダントツおすすめ習慣なので、
ぜひ取り入れてみてほしいです。
サロンにも置いてありますので、お試しにどうぞ。
しろぎぬのお客様専用通販サイトなら
お得に買えるので、
サロンに来られたお客様にはご案内しますね。
カラダの巡りが良くなったお肌には、
お風呂上がりのスキンケアも効果が高くなるよ。
体温調節がうまくできている今の体を
温活でなるべく維持しながら、
健康的にキレイになりましょうね。
ではでは、本日も読んでくれてありがとうございます。
あなたの毎日が幸せいっぱいでありますように。
またお越しください。待ってますよ。