しろぎぬ名古屋のすみやです。
あんなに暑かった夏はマボロシですかな。
朝晩がぐっと冷え込んできて、
空気の乾燥も一段と進む季節ですね。
最近サロンでも、
・いつもはできないのに、おでこに硬い吹き出物ができた
・洗顔後に皮膚が薄くなるような感覚がある
・目じりやおでこのシワが急に気になる
・乾燥して化粧のりが悪い
というお声をよく耳にします。
「特別に何か変えたわけじゃないのに、肌の調子が落ちる」
そんな“肌のなんとなく不調”が出やすいのが、
実は今の時期の特徴なんですが、ご存じでしたか？
なぜこの時期に、急に肌トラブルが増えるのかというと
理由はシンプル。
気温・湿度・自律神経が一気に変化するから、です。
ちょっと詳しくまとめましたよ。
✔湿度の低下
肌の水分保持力が落ち、バリア機能が弱りやすくなります。
皮膚が繊細で薄いタイプの方は特に影響を受けやすく、
「ピリつく」「粉ふく」が起きやすくなります。
１０月から１１月でガクッと下がって、
オレンジ色の１２，１，２月と。
湿度も気温も低い状態がつづきますね。
✔気温差による血行不良
身体が冷えると血流が落ち、くすみ・たるみ・皮膚のゆるみが加速します。
特に目元・おでこは血行の影響が出やすい場所なので、
しわやクマ、たるみを感じやすくなります。
✔自律神経の乱れ
冷え・忙しさ・睡眠の質低下などで交感神経が優位になり、
肌が敏感に傾きやすく、吹き出物もできやすくなります。
日々忙しくて、がんばりすぎてしまう私たちは、
これらの影響を肌にもろに受けとめてしまいがち。
意外とピンとこない方も多い
事実をお伝えしたいのですが、
肌はですね、“心と身体のメッセージ”をめっちゃ伝えてくれます。
肌は鏡のように、内側の変化を写し出します。
・いつもより疲れている
・深い呼吸がしにくい
・気が張ることが続いている
・下半身が冷えている
こんな時期は、肌も同じように揺らぎます。
だから今の時期、肌悩みが出るのは、
何かが“間違っている”からではなくて、
身体が「もっとやさしくしてあげておくれよ…」と
あなたにサインを出しているだけ。
かわいくないですか、このカエルさん。
いつもフリー素材をもらってるサイト
ダ鳥獣戯画さんはいろいろ種類があって好きです。
肌、なんという健気な存在。
そう思うと少し、心がゆるみますね。
乾燥しているなら保湿。
シワが気になるなら美容液。
そういった対処ももちろん大切です。
でも、今の時期に本当に効果が出るのは、
肌 × 身体 × 呼吸 × 心
この4つをまとめて整えること。
肌悩みの「根っこ」が、
身体の冷えや呼吸の浅さ、自律神経の乱れにあるからです。
しろぎぬでは、
・よもぎ蒸しで身体の深部をあたためる
・自律神経を整える、頭・体・足裏をもみほぐす深眠ケア
・フェイシャルで乾燥・くすみ・表情筋のこわばりにアプローチ
この3つを組み合わせて、
冬の「肌のゆらぎ」を根本から整えます。
しみも乾燥も、くすみも、吹き出物も。
表面的なケアだけではリバウンドしやすい季節ですが、
こころと身体が整うほど、肌はゆっくり確実に回復します。
これが“心と肌のエステティシャン”しろぎぬの安心の強みです。
・・ふふ、いつの間にかこんなミドルネームを付けてました。
浸透してもしなくてもどっちでもいいけど、
私はけっこう気に入っています。
そろそろまとめましょうかね。
心と肌はいつも一緒。
お肌を見るとその方の性格や生活習慣も見えてくるから
本当に興味深い、愛しいものだなと思っています。
もしあなたが今、お肌の不調を感じていたら…。
「なんとなく肌が変だな」
「いつものケアが効かない」
そんなときは、無理にがんばらなくて大丈夫。
いちど肌と身体の声を聴きにいらしてくださいね。
とはいえ、
あっというまにクリスマス、大晦日、お正月、
大掃除もでしょうかね。
粗大ゴミも年内にどうにかしておきたい、とか。
私もあなたもきっとそうなはず、ですね？
きっとやることも多くてね、忙しくて大変だと思うんです。
だからこそ、一人でがんばりすぎないで。
師走の季節ならではのゆらぎに、
そっと寄り添わせてください。整えていきましょうね。
今日も読んでくださってあろがとうございます。
あなたの毎日が幸せいっぱいでありますように。
またお越しください。まってますよ。