どうもどうも～、すみやです。
そういえば年末年始、楽しくすごせましたか？
美味しいお食事続きだったりしましたか(*^-^*)
それってば幸せなことですよねえ。
私は今年は両実家訪問プラス、夫と一緒に珍しくお酒をたしなんだりしたもんですから
それはそれはもう、いつも食べないものを頂き、お酒を飲みすぎましたよー。
そういうときに、摂りすぎになりがちなのは
塩分！
糖質！
アルコール！
＝むくみ！！
と、なりますね。
この場合体内ではいったい何が起きているのかというと
細胞組織の液体（細胞間質液）と血液の浸透圧バランスが崩れ、
細胞組織に水分が溜まって腫れている・・。
血液がどろどろになって、余分な水が体中に残っちゃってる状態ですね。
この状態は代謝が悪くなっている＝お肌のターンオーバーが鈍る
なので、続くとお肌がてきめんに乾燥してくすんできます。
これはゆゆしき事態！！
何とかしないと！
そこでカンタン、すばやくできる一番の対処法は
白湯をじゃぶじゃぶ飲む、です！
サロンのお客様は、この小さいサイズに見覚えがおありではないでしょうか！
あれは1リットルなので、１日分には足りないんですよ。
水分の理想的な摂取量は諸説ありますが
体重10ｇ×50ｍｌともいわれています。
５０㎏なら2.5ℓです。
画像は2リットル入る保温ポットですが
これ買ったんですけど、めっちゃ良いです～(*^_^*)
ちなみにAmazonで2819円です。
あんまりセールで見たことないので、おそらくお買い得だとおもわれます。
サーモスのは保温効果もヨロシなのですが
何といってもふたが分解して洗いやすいことと、
中身の奥までスポンジで洗えるので、清潔にできるってとこですね。
不器用な私でも、分解して再組立て、が簡単にできる。
素晴らしい設計です(*^-^*)
説明書をいちいちみるのもいやじゃないですか、ああいうのって。
だからとてもいい。
お茶とか入れてると、細かいところ結構汚れるんですよねえ。
そういうの気になっちゃうタイプですもんで・・。
寝る前に沸かしておいて
朝起きてもまだちゃんと白湯です。
あ、あったかいってことですね(‘ω’)ノ
たくさん飲んで、トイレにたくさんいきましょう。
余力がありましたら、スクワット10回とか
お風呂上りにマッサージなんかもよろしですね。
イイポットを買ったので、白湯生活が楽しい角谷から
白湯生活へのいざないでした！
では、また来てくださいね(‘ω’)ノ