手のひらを蚊に刺されてしまった
O型の血液型をもつ女、すみやです。
くうう、地味にかゆいです・・。
このかゆみというのは炎症なんですよね。
注入されてしまった蚊の唾液に対する
アレルギー反応のかゆみなのです。
摩擦や日焼けで
お肌が黒くなったりヒリヒリしたり、シミができたりっていうのも
ダメージに対する防御反応ゆえの、炎症なんですよね。
せっかくなので、今日は炎症の話をさせてもらおうかのう・・。
えー、からだに起きる炎症と呼ばれる現象は
単に虫刺されやシミだけじゃなくて
関節炎、脳卒中、循環器系疾患などと関連して生じることがあるそうで
アルツハイマー病、がんなどにも
関係して起こる可能性もあるのだそうです。
これは気をつけたいですね。
見た目の問題だけじゃなくて、
健康に元気に生きるためにも
「炎症の予防がしたい」ですね( ´∀｀)
今回は、そんな炎症作用への対策にもなると言われている、
「アンチ・インフラマトリー（炎症緩和）」が期待できる
7大食品をちょっと調べてきたのでご紹介です。
1.脂肪が多い魚
鮭。オメガ3は、私たちの体内では生産できないけれど、炎症と戦うために必須の脂肪酸。幸運にも、鮭やマグロのような種類の脂肪の多い魚には豊富に含まれている。
2.緑黄色の葉もの野菜
サーモンにオリーブオイルを
どばっとかけてたべるやつや〜！
彼女たちは体の炎症を抑えて
美しく健康でいるための食事を取り入れているのですね。
うんうん、納得ですな！
我々日本人に馴染み深い緑茶も入っておりますね(о´∀`о)
ベリー類ってのが、いつもハードル高いわーと思うのですが
気が向いた時に、冷凍フルーツ売り場で買って
ヨーグルトに甘酒と一緒に入れて食べるのが私は好きです。
この時期は紫外線カットのために
日焼け止めや日傘、手袋、サングラス、まだありそう・・。
外出時の荷物が増えちゃって、いやーねえ、となりがちですので
食事や飲み物からもケア、行っときましょう( ´∀｀)！
あと、宣伝もしときましょ！
外からの対策を応援するべく、
サロンでも去年大変好評を頂きました
日焼け止め&下地のおトクなセット販売を始めますよ( ´∀｀)
「焼けないし荒れないし、キレイにみえるし崩れにくいし
ブルーライトカットもしてくれるし、
ほとんどが美容液成分だから乾燥しないし、
今ってばマスクで肌あれしてるから、
肌の日焼け止めどころの騒ぎじゃないから、
もうなんも塗らん！知らん！！ってなっちゃってる方にも、
これならおススメできる」
と、私がたいこばんを押している
生コラーゲンでおなじみフェースの
ウォータープルーフの日焼け止め美容液と
ブルーとピンクのパールがかわいいお肌にしてくる美容液下地
両方セットでご購入されますとおトクにして
販売しております( ´∀｀)
すごく肌が自然にキレイに見えますし、
つやもなくなりませんし、乾燥したりキシキシしないです。
重ねるごとに肌の透明感が増すので
ファンデーションは使わない仕上げの方が、私好みです。
赤い方を顔と首の前後ろとにしっかり塗って、
白い方は顔の上半分と、首に塗ると
程よい立体感とツヤ感が楽しめますぞ( ´∀｀)
家で1日ダラダラする予定です、というときは
白い方の下地だけ塗って過ごしてもいいですね。
肌が息苦しいかんじもないですし、
ほら、スマホやpcは家にいたらつかっちゃいますもんね、
ブルーライトはシミの原因になりますで、防いどいてくださいね。
図らずもノーファンデ美肌になれるこのセット。
欲しい方はラインでお申し付けくださいね〜！
とっときます(о´∀`о)
コロナ、マスク、猛暑、
今年の夏も大変になりそうですから
キレイなお肌で、つよくしなやかに
乗り切っていきたいものですな。
うんうん、お互いがんばりましょう(о´∀`о)
また来てやってくださいね〜！