おはようございます。
今日はダイエットのお話にしましょうか～！
と言いますのも、先ほどとんでもなく久しぶりに
体重計に乗ったんですよ。
以前は毎日乗る習慣があったのですが
じつはずっと体重を測ることが
嫌で嫌で仕方なかったんです。
年齢が４０に近くなって
体重がそんなに簡単に減らなくなってきてから、
余計にストレスというか、
自分に対してのダメ出しをするので、
とても凹むんですよね・・( ;∀;)
自分から発する酷い言葉って、
脳はすごくキャッチしてしまうんですよ。
いい言葉もキャッチするんですけどね。
自分発信というところが大きなポイント。
自分の声が脳にとっては一番心地が良くて入ってきやすいんだそうです。
長くダイエットにかかわる仕事をしてきたのに
自分に関しては全然だめやないか・・！
って思うことがストレスでした。
で、こんなにストレスになるくらいなら
体重計に乗らずに過ごしてみよう！
と決めてから１年くらい経ちました。
感想をお伝えします。
まずはメリットからですね。
・体重計の数字を見ないことはこころがとてもラク。
・太ってもエステの仕事はできる。
（できなくなる！と思い込んでいました）
対して、感じたデメリット行きますと
・自分のなかで現役感が消え失せて、引退した気持ちになる。
数字で自分と世間との平均が比較できるけど、
そもそもの数字である自分の体重を把握していないと
なんだか蚊帳の外感が凄いです。浮世離れ感？みたいな・・。
・ああ、今頃○○キロなんだろうな・・。
あれを食べたからだな、ああいやだな・・。
などと、体重を測っていないことで分からない分、
結局自分攻め材料になる。
こんなところでしょうか。
現役感が消え失せる、というところが一番感じたところです。
私は、７年前３２歳で妊娠出産してから、
自分に体重のリミットがないことに気づいてしまっているんです。
妊娠中に６０キロを華麗に超えて
７０キロになって、そこから体重計に乗りたくなくなって
妊婦検診でウソ体重を申告したほどのワタクシです。
（↑これはホントはやっちゃダメなやつですよ。
でも、毎回のように体重増加を指摘されることがメチャメチャストレスだったから、こんな暴挙にでたんです・・。）
どこまでも太れる自分。
そういうイメージががっつりつきました。
そこが私のダイエット観に大きな影響を与えました。
食べたらどこまでも太ってしまう自分を、もう見たくない。
そう思っているんです。
そこに対処するために、傷つかないように
体重の数字だけ見ないようにしてみたら、
表面上のストレスはなくなったけれど
奥のほうにいる
キレイになりたいという気持ちを持つ私からしてみますと
「おーい！
一番キレイを把握しやすい体重という基準を見失って、
明後日の方向に向かってるぞ！そろそろ戻ってこーい！」
という感じになりました。
↑こういう状況なんだな、ということを
このごろようやく理解しました。
本当はまだ、体重と向き合いたくないというところが
正直な気持ちです。
だって本当に大変だし、苦しいし、
私の母や姉妹はみんなふくよかだし、
もう頑張らなくても別にいいんじゃない？
いやいやのりこよ、現実を見つめるんだ！
試着室でこの服着られないかもって心配するの、
もういやなんでしょ？？
太ってしまった自分、
でもそれを気にしてないふりをする自分。
でもときどきやっぱり猛烈にきにしている自分。
体重の呪縛から離れた妙な浮世離れ感に浸っているのが
もういやなんでしょ？？
この頃痩せたかも？と思っても、
数字で結果を見られないのがちょっと悲しい、とか
思わなくて良くなるんだぞー！
はあはあ、一気に並べ立ててしまった。
びっくりさせてたらすみません。
むかーしから、
家族が全員ぽっちゃりしていて
ダイエットしてはリバウンドしたり、痩せられなかったりの
姿を見てきたので、
自分はそうなりたくない、自分は違うと思いたかった部分と
人間はちゃんと痩せられるって知りたい、
と思いながらダイエットエステの職に就いていたという部分と
・・。
なんだかごっちゃになっていたので、
整理整頓をしたくて書いてみました。
そんなこんなで、つまるところ私はどうしたいのか？
そうですね、私は自分を変えたいですね。
このこんがらがっている自分の中身を
見た目と合わせてすっきりさせたい！
↑でたあああ！これだ！！
やっと出てきました。これです。この気持ちです！
よし！うんうん。そういうことですよね。
ならばいっちょ、頑張ろうかな。
頑張れるだろうか。
ここまで出した今の私ならいける気がする。
というわけで、長々と書きましたが
ワタクシすみや、今年４０歳。
セルフイメージを内側と外側を変化させていきますね！
そのための手段として、ダイエットしまーす￥！
がんばろう！えいえいえおー！
何らかの形で、進捗報告もしていきますので
お、お楽しみに・・。
ああ、やだな（まだ言ってる）。
ぬるま湯ワールドは楽なのよ・・。
でも、変わりたいからやってみようじゃないか。
めっちゃ長い自分語りになってしまった。
お付き合い下さってありがとうございます。
いつもすみませんねえ(∩´∀｀)∩
でもほんと、ありがとうございます。
ワタクシ、ちょっとがんばりますね！