名古屋市瑞穂区 瑞穂運動場駅西から徒歩３分
目の前に駐車スペースあり １日２名様限定の完全プライベートサロン
誰にも会わずに、ドアトゥドアで気軽に利用できます。
ついうっかり頑張りすぎてしまう
アラフォー女性の
お疲れとお肌悩みに、とことん寄り添いたい。
心優しいあなたが幸せキレイになれる 駆け込み寺エステ
しろぎぬのオーナーエステティシャン すみやのりこです。
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おこんにちは！
突然ですが、そらまめ、お好きですか？
春先は、さやいりのそら豆がスーパーなどでも手に入るので、
見つけると私は買っちゃいます。
さやごとさかな焼きグリルで黒焦げが付くまで焼いて
中身を取り出して、岩塩つけて食べると
至福です(*‘∀‘)
そんなそらまめ好きなワタクシ、
先ほど超おいしいそら豆スナックを食べました。
原材料：そらまめ、植物油、食塩、ビタミンC（酸化防止剤）
そらまめの産地、とか、油の種類、とか、その辺はさておくとして
シンプルですね。
ロカボマークつきで、そこそこ高たんぱくで、
手軽でおいしいです。
あなたはおやつはお好きですか？
私は大好きですよ！
甘い系がやはり好きですな。
でもね、家におやつを買い置く習慣って、産前はなかったんです。
・・買っておくと、全部食べちゃう自信しかなかったもんで(; ･`д･´)
食べたいときに買いに行く方式でした。
その時のBMIは２０．５とかでしたわ。
うーむ。今より６キロは少なかったなあ。若かりし頃ですね。
でも、超栄養不足で産後鬱の慢性疲労だったりしたことを思えば
いま、そこそこ元気でいられる自分の方がいいかしら。
・・いや、でも、本音を言えば
もうちょっとシュッとしたいわ(∩´∀｀)∩ウソはいかんね(笑)！
ワタクシ、子どもが生まれてからは
家にお菓子をストックしておくことが増えました。
だって、こども、
おやつ食べたいとかいうし、お友達連れてきたりするじゃないですか～。
グルテンフリーとか、素朴なモノ、とか
私自身はそういうものの方が好きなんですよ。
・・でも、そういうもの以外の方が、
圧倒的に手軽に手に入るのが現実だと思いませんか？
そのへんのスーパーやコンビニでちゃちゃっと買えるもんね。
で、そりゃー、お菓子あればお母さんも食べちゃうわよ(; ･`д･´)
減量を志していた時は
「こんなんではダメだ！でも食べてしまうんだ！ダメなワタシ！！うわー！」
って、
自分を責めまくってしんどかった時もありました。
そんなことってありませんか？
きっとありますよね？うんうん。
でもね、今までエステ経験１５年ちょい、
のべ１万人のお客様の美容と健康に関するお悩みを聞いてきましたが、
結構これは、おかあさんあるあるなんですよ。
特にお子さんが赤ちゃんだったり、未就学児だったりすると
なおさらこういう傾向にあると感じています。
やはり、甘いものの誘惑というものは
ニンゲンなかなか断ち切れないものです。
仮に強靭な精神力で断ち切ったとしても
何かのタイミングで猛烈に食べたくなったりもします。
それまでに意識をあまりせずに
糖質多めの食生活をされていた方は、
今の自分サイズでいい塩梅の食習慣を作るには、
ちょいと時間がかかります。
なので、結局のところ
ダイエット=食習慣の改善というのは
練習あるのみなんですね～(∩´∀｀)∩
しかも、トライアンドエラーです。
でも、エラーしちゃってもいいのです。
むしろエラーをしないと、
腑に落ちないパターンのが人間多いじゃないですか。
ガマンが発生すると、それが負のストレスとなります。
良い影響をくれるストレスもあると思いますが
ガマンはしすぎない、自分だけの着地点が必要です。
おやつも、通常の量でありましたら
何を食べてもほぼ無問題なんですけども
ちょっとしんどい減量をしてたり、
置かれている環境的に、ストレスやコンプレックスに
心が押しつぶされそうになっている時というのは、
我慢できない自分にブチギレちゃったりして。
「もういい！もう知らん！！」ってなって。
暴食してしまったり、諦めてしまうきっかけにもなりうるわけですね。
それではもったいない。
キレイになりたいあなたの気持ち、大事にしてあげましょうよ。
そういう自分を大事にしていきたいという
お悩みをお持ちのあなたにこそ、
しろぎぬにお越しいただきたいな。
「いま自分が、ダイエットやダイエット以外に、過剰に我慢していることはなんだろう？」
そんなことも、エステ中の会話からポロっと出てくることもあります。
そこを見つけてあげられるとすっきりして
食改善につながっていくことって、大いにあるんです。
とはいえ、おやつと私たちってば、
切っては切れない間柄ですから
エステを受けて頂いて代謝も高まったときには
ちょっとした栄養補給をして欲しいので
しろぎぬでは、高野豆腐の美女だんごという
オリジナルスイーツをご提供しています。
高たんぱくで低糖質で、食物繊維も豊富。そしておいしい。
ほほほ！なかなかないわよ、こういうのは～(∩´∀｀)∩
材料の半分は高野豆腐です。
もう半分は、
デーツや牧草牛の無添加プロテイン、良質なオイルや麹、無調整豆乳など。
お砂糖、トランス脂肪酸、グルテンも、
添加物や保存料も使っていません。
あなたが心配しそうなものは入ってないから、
どうぞ安心してお召し上がり下さい。
何かしら、悩んでいることがあるようなら
エステで気持ちいいな～となりながら
心からこぼれるままに、話してくださいね。
ではでは、今日も超長いブログだったですが(笑)、
また懲りずにお越しくださると嬉しいです。
読んでくださって、ありがとうございました！