おはようございます。 今日はダイエットのお話にしましょうか～！ と言いますのも、先ほどとんでもなく久しぶりに 体重計に乗ったんですよ。 以前は毎日乗る習慣があったのですが じつは […]
月曜断食と腸キレイ計画
おはようございます、すみやです。 本日は新年一回目の月曜断食となりますので ちゃんとできるかドキドキしつつ一日のスタートです！ 月曜断食、これを始めた理由といいますのが 自分の食欲ってどうなの […]
ちょっとした運動を継続させる方法
どうもどうも、すみやです。 １月４日、三が日あけですね。 昨日は宣言しておりました通り、おしゃジャーを買ってきました。 おしゃれなジャージ、ですね、はい。 &nbs […]
あなたのキレイ習慣にデトックスを追加しませんか？
おはようございます。 1月3日。今日は何をしますか？ ワタクシはおしゃれジャージを購入したいともくろんでいます。 朝のジョギングをここ1か月はさぼっているのですが、 （だって寒す […]
「ブログを毎日更新したい」方はいませんか？
こんにちは、酉年生まれのとりあたますみやです。 忘れっぽいのが玉にきず。って自分で言っちゃう女です。 あああ、でも、それにしたって なんということでしょうか。 去年の1月8日のブログに、ワタク […]
しろぎぬは、自分を丸ごと好きになれるエステサロンです
あけましておめでとうございます！ 2021年もスタートしましたね。 今年もしろぎぬと、すみやと、おだんごと、このブログを（たくさんあるな！）、 何卒よろしくお願いいたします～！ えー、元旦は毎年たこあげを家族で楽しむ よ […]
２０２０年も感謝の気持ちで終えることができました。
こんばんは、12月30日のすみやです。 年末の空気感にようやく慣れてきました。 あなたはいかがお過ごしなのでしょうか(∩´∀｀)∩ 明日で2020年が最後になるのですね。 大変だった、の一言で […]
あなたは変われる、だから大丈夫。
おこんばんは、すみやですよ(∩´∀｀)∩ 何だか無性にお伝えしたくて 寝る前スマホならぬ寝る前ブログです。 あなたは変われるから、大丈夫ですよ。 心配しなくてもだいじょうぶ。 そ […]
機能性スイーツを販売したい方に向けて
こんばんは、すみやですよ。 自宅の一室で、 予約の取れない人気サロンを営みながら 何かと罪悪感を抱えてしまいがちな悩める女性のために 超ヘルシーなのに大変おいしい（個人差あり） 高たんぱく低糖 […]
高野豆腐の美女だんご、イベント出展させてもらってきました！
おこんにちは！すみやです～(∩´∀｀)∩ ややっ、きづけば12月8日。 毎日があっという間に過ぎていきますね。 まずはじめにお礼をお伝えしたいです！ 12月1日、ナンザンハウスま […]