おこんばんは！昨日月曜断食に失敗したすみやくんです！ ぎゃふん！ あらー(´・ω・)残念・・。 でも、こんなときもありますから、ぼちぼち行きましょう。 何となく昨日は無理っぽいなと感じていたの […]
寒い冬の朝、顔がむくんでいる理由と対処法
おこんにちは、すみやです いやあ、毎日が寒すぎますね。 今年もついにこの季節がやってきてしまったなと 今朝思っていたのでシェアさせてください。 朝起きたら、ワタクシ、顔が巨大化し […]
エプソムソルトで寝るまでポカポカ=幸せ・・！
こんばんは、今夜もとても寒いですね。 お風呂にエプソムソルトを必ず入れている すみやです。 エプソムソルトってご存じですか？ ↓ エプソムソルトを入浴時に用いることで、体の機能を清浄に保ちます […]
キレイと美人と美女について
こんばんは、日曜の夜のすみやです。 さっきから、といいますか この頃ずっと考えていることがありましたので それを書いていきますね。 それというのは 美人と美女とキレイの違いについてです。 &n […]
キレイな自分になるためにできること
こんにちは、土曜日のすみやです。 新しい１年の１週間が過ぎまして、いかがお過ごしでしょうか。 ワタクシはじつは朝起きて 朝ごはん、お弁当作り、娘送っていく、 そのあと珍しくまた寝 […]
サロンの新型コロナウイルス感染症対策について
おはようございます。 ラフランスはフランスでは１９００年初頭に絶滅していて、 栽培されているのは日本だけ。 そんな事実を知ったすみやです。 ご存じでしたか？ 理由はラフランスが病 […]
しっかり寝るとキレイになれる理由
睡眠時間を大切にしよう運動実践中のすみやです。 いつも肌も体も心も、丸ごとイイ感じでいたい。 そう思いませんか？ きっとここを読んでくださるあなたは そう思っているはずだという前提で、今日はお話しましょうね […]
キレイになるための決意
おはようございます。 今日はダイエットのお話にしましょうか～！ と言いますのも、先ほどとんでもなく久しぶりに 体重計に乗ったんですよ。 以前は毎日乗る習慣があったのですが じつは […]
月曜断食と腸キレイ計画
おはようございます、すみやです。 本日は新年一回目の月曜断食となりますので ちゃんとできるかドキドキしつつ一日のスタートです！ 月曜断食、これを始めた理由といいますのが 自分の食欲ってどうなの […]
ちょっとした運動を継続させる方法
どうもどうも、すみやです。 １月４日、三が日あけですね。 昨日は宣言しておりました通り、おしゃジャーを買ってきました。 おしゃれなジャージ、ですね、はい。 &nbs […]