カテゴリー：「美容と健康のための手帖」

しろぎぬ名古屋の角谷です。   今週末はまたまた気温３９度越えになるみたいですが お元気でいらっしゃいますか？   気温差１０度超えなので ゆらぎ世代の我々は、気を付けて過ごしましょう。 セルフケアし […]

しろぎぬ名古屋のすみやです。   本日は日曜でしたが、いかがお過ごしでしたか？   私は朝ねじり体操をして、ヨガをして、そのまま筋トレをして、 家じゅうの掃除やシーツを洗って おひるごはんに最近ドはま […]

しろぎぬ名古屋のすみやです。   お盆が終わって 8月ももう２０日、時の流れは本当に速いですね。   猛暑を乗り切った体、お元気でいらっしゃいますか？   今年の夏は暑さが早く来たので、 気 […]

しろぎぬ名古屋の角谷です。   お盆休みはいかがお過ごしでしたか？ 私は久しぶりにナガシマスパーランドのプールに行きましたよ。 なので顔以外、微妙に日焼けしてこんがりしています。 私の場合ですが、汗の時期に日焼 […]