おはようございます またしても個人的なネタになりますが・・ 来る８月の良き日に向けて 二の腕と背中を小さく縮小しようと決めた すみやです。 ９月にね、しろぎぬのエステは内容をより […]
「なんで高野豆腐なの？」はい、それはですね・・！
こんばんは、すみやです〜 そろそろ22時、いつもなら眠っている時間ですが 今日は夜更かししております。 なぜならば！ 高野豆腐の美女だんごが、 なんで高野豆腐なの？と この頃よく質問をいただく […]
ダイエットはあなたの幸せのためにしませんか？
おはようございまーす(о´∀`о) ひっさしぶりに体重計に乗ったすみやです。 冬の時より、減ってました！ が、月曜断食明けの早朝で、 起き抜けにお手洗いに行ってすぐ、という そり […]
この夏を涼しげに元気に乗り越えるための方法！
手のひらを蚊に刺されてしまった O型の血液型をもつ女、すみやです。 くうう、地味にかゆいです・・。 このかゆみというのは炎症なんですよね。 注入されてしまった蚊の唾液に対する アレルギー反応の […]
グルテンフリーを上手く取り入れる方法
こんばんは、朝ヨガ寝坊してもうたけど、 今日は曇りと小雨だったから そのせいだな！と思っている、すみやです。 ヨガをちょっとでもやってると 一日中からだもこころもちょっといい感じです(о´∀`о) &nbs […]
あなたも月曜断食をしませんか( ´∀｀)
へいへいおおきにまいどあり すみやメンバーです じつは、私、 2020年に入ってから習慣化を目論んでいることがございます。 それは、月曜断食！！ ↓レ […]