おはようございます。 本日は月曜恒例の一日断食です。 本日午前中のお客様がご変更されたため 事務仕事を進めようという算段です。 （だもんでね、Ｋさま、どうか気になさらずにゆっくり […]
ちゃんとおなか鳴ってますか？
さいふをっ、わすれてっ、ゆかいーな 警察署に受け取りに行ってきました、すみやです(∩´∀｀)∩ うんうん、さざえさんですね、私はきっと。 しかもスーパー行く用のお財布だったから、 スーパーのポ […]
グルテンフリーでちょっとだけローカーボな手作りケーキ
こんにちは、昨日は雪が降りました名古屋から すみやがブログをお届けします。 先日から娘がケーキを作りたいと申しておりましたので どうしたもんかなーと思いつつ 米粉でスポンジケーキを作り、 乳脂 […]
食べたほうがいい「御八つ（おやつ）」
さむいですね～！ すみやです。 今日はおやつとお菓子ついてのお話です。 おやつ。 それは間食。 間食というのは、本来、三食の食事で補えなかった栄養素を 補給するために必要なのです […]
寒い冬の朝、顔がむくんでいる理由と対処法
おこんにちは、すみやです いやあ、毎日が寒すぎますね。 今年もついにこの季節がやってきてしまったなと 今朝思っていたのでシェアさせてください。 朝起きたら、ワタクシ、顔が巨大化し […]
月曜断食と腸キレイ計画
おはようございます、すみやです。 本日は新年一回目の月曜断食となりますので ちゃんとできるかドキドキしつつ一日のスタートです！ 月曜断食、これを始めた理由といいますのが 自分の食欲ってどうなの […]